Профилактика гриппа и ОРВИ

gripp mС гриппом и ОРВИ хоть однажды в своей жизни сталкивались, пожалуй, все. И это неудивительно, ведь грипп - одно из самых распространенных инфекционных заболеваний, способное приводить к массовым вспышкам и даже эпидемиям, почти ежегодно.      

Грипп - это острое вирусное заболевание, которое может поражать верхние и нижние дыхательные пути, сопровождается выраженной интоксикацией, а так же приводит к серьезным осложнениям и летальным исходам - в основном у пожилых, беременных и детей.

Как заражаются гриппом?

Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции - воздушно-капельный. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2 - 3 м. Также возможен и бытовой путь передачи, например через предметы обихода.

Симптомы гриппа.

Обычно грипп начинается остро. Инкубационный (скрытый) период, как правило, длится 2 - 5 дней. Затем начинается период острых клинических проявлений.

Как не заразиться? (профилактика гриппа).

  • Одним из наиболее распространенных, простых и доступных средств профилактики гриппа в период подъёма заболеваемости является медицинская маска, которую необходимо менять каждые 2-3 часа.
  • Дополнительно необходимо принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины, которые способствуют повышению сопротивляемости организма. Наибольшее количество витамина «С» содержится: в квашеной капусте, клюкве, лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах.
  • Для профилактики в период эпидемий гриппа можно принимать по       2 - 3 зубчика чеснока ежедневно. Положительным действием обладает и репчатый лук.
  • При гриппе рекомендуется проводить регулярный туалет носа - мытье дважды в день передних отделов носа с мылом. Это удаляет микробы и вирусы, попавшие в полость носа с вдыхаемым воздухом.
  • Можно использовать вкусные немедикаментозные средства, такие как отвар шиповника, чай с малиной и медом, липовый чай. Сок малины с сахаром - хорошее освежающее питье при высокой температуре.
  • Для профилактики гриппа и других ОРВИ важно уменьшить число контактов с возможными источниками инфекции, что особенно важно для детей.
  • Соблюдать правила личной гигиены: тщательно мыть руки, особенно после улицы и общественного транспорта.
  • Для профилактики гриппа на сегодняшний день существует широкий выбор лекарственных средств. Для экстренной и плановой профилактики гриппа и ОРВИ (после консультации с врачом), можно использовать противовирусные препараты, интерфероны (индукторы интерферона).
  • Заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.
  • Регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку.

Берегите себя и здоровье семьи!

gripp p