Требования, предъявляемые к школьной форме

sh forma1Среди мероприятий, направленных на укрепление здоровья и улучшение физического развития ребенка, немаловажным является соблюдение гигиенических требований к школьной форме.

Требования к одежде детей и подростков определяются техническим регламентом Таможенного союза «О безопасности продукции, предназначенной для детей и подростков» (ТР ТС 007/2011) (далее – Технический регламент) и санитарными правилами СанПиН 2.4.7/1.1.1286-03 «Гигиенические требования к одежде для детей, подростков и взрослых, товарам детского ассортимента и материалам для изделий (изделиям), контактирующим с кожей человека», где определены показатели безопасности предметов одежды и принадлежностей к одежде, прочих готовых текстильных изделий для детей и подростков, которые регламентируются с учетом возраста, функционального назначения, площади контакта с кожей, состава используемых материалов.

Как правильно выбрать портфель

ychebniki portfeliК выбору портфеля необходимо отнестись со всей ответственностью, ведь неправильно выбранный портфель может нанести существенный вред организму ребенка.

На что же стоит обратить внимание при покупке?

1. Вес пустого ранца -700-1000 г, а вместе с содержимым не должен превышать 10-15% от веса ребенка

2. Ткань – водонепроницаемая, нейлоновая. Именно такие материалы защитят содержимое портфеля от влаги и грязи. К тому же они хорошо чистятся.

3. Окраска – устойчивая. Проведите по ранцу салфеткой, она должна остаться чистой.

4. Спинка – жесткая, фиксирующая спину ребенка. Если на этикетке есть надпись «ортопедическая», это большой плюс. Желательно наличие сеточки на стенке ранца, что бы спина ребенка не потела.

5. Лямки – прочные, регулируемые, шириной не менее 4 см. Обязательно должны быть прошиты. Желательно, чтобы на лямках были мягкие подкладки.

Как правильно выбрать школьный рюкзак

ranec ychebnikiПри его выборе следует соблюдать следующие рекомендации с учетом гигиенических требований:

Основное условие – выбираете школьный рюкзак или ранец вместе  с ребенком. Он должен понравиться ребенку, в противном случае нежелание его носить может перенестись на учебу в целом. Для ребенка важно не только качество и удобство, их  волнует то, как будет выглядеть их ранец, что на нем будет нарисовано и не окажутся ли точно такие рюкзаки  у одноклассников.

Как укрепить здоровье ребенка осенью

zdorovie rebenka oseniyТрадиционно считается, что осень дети начинаю чаще болеть, и это связано одновременно с началом учебного года, когда дети попадают в большой коллектив, и с изменением погоды, похолоданием, сыростью, резкими перепадами температуры. А впереди еще целая зима! Поэтому осень – самое время, чтобы укрепить здоровье ребенка.

Во-первых, позвольте ребенку больше двигаться, ведь самые непоседливые дети болеют реже, возможно из-за того, что они регулярно тренируют свою дыхательную и сердечно-сосудистую системы и становятся более устойчивыми к воздействия холодного воздуха или микробов. Позвольте ребенку не только бегать и прыгать, особенно на свежем воздухе, но и закаляться. Дети часто отказываются надевать шапку или шарф, когда им жарко, а маме так совсем не кажется. Не превращайте теплый свитер в одежду, которую носит ребенок, когда маме холодно. Дети мерзнут меньше, особенно когда двигаются, а из-за чрезмерной  заботы укутанный ребенок не только не тренирует свою систему терморегуляции, но и простывает быстрее просто потому, что, вспотев, простужается от малейшего ветерка.

Адаптация к школе

adaptaciya k shkoleЗакончились самые длинные каникулы, дети пошли в школу. Первые недели обучения для ребенка очень напряженные. Начался период адаптации ребенка к нагрузкам умственным, физическим, психологическим.

Адаптация к школе - процесс естественный, но у каждого ребенка он проходит по-своему. Одни уже через неделю активно включаются в школьную жизнь, другие уходят в себя, а третьи и вовсе впадают в депрессию, срываясь на двойки и прогулы.

Как же помочь детям настроиться на работу и безболезненно адаптироваться к школе?

О влиянии современных строительных и отделочных материалов на состояние здоровья детей

deti stroimatОбеспечение экологической безопасности образовательных учреждений - одна из важнейших составных частей экологии человека. В последние годы проблема загрязнений, выделяемых строительными и отделочными материалами, интенсивно изучается специалистами различных стран мира и России, поскольку они могут представлять серьезную угрозу здоровью населения при наличии в них вредных химических веществ. Хорошо известно, что большую часть времени современные дети проводят в закрытых помещениях общеобразовательных учреждений (около 6 часов в сутки для школьников и 9 часов для дошкольников).

В соответствии с требованиями действующих санитарных правил (СанПиН 2.4.1.2660-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях»; СанПиН 2.4.2. 2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях») все строительные и отделочные материалы должны быть безвредны для здоровья детей.

Загородный лагерь для ребенка

det otd 1Многие родители с сомнением относятся к перспективе определения своего ребенка в летний оздоровительный лагерь. Но правильно выбранное учреждение детского отдыха может сыграть важную роль в воспитании и развитии маленького человека, решить проблемы общения со сверстниками, оздоровить ребенка. В лагерь отправляют детей еще и для получения опыта общения. Там они приобретают новых друзей и получают массу незабываемых впечатлений. К тому же, работа в коллективе и умение решать определенные жизненные задачи научат Вашего ребенка самостоятельности, придадут уверенности в собственных силах.

Летний оздоровительный лагерь с дневным пребыванием детей. Что нужно знать родителям?

det otdВот и наступило долгожданное лето, экзамены и прочие трудности школьной поры позади. Зато перед родителями встает актуальный для этого периода вопрос: какой отдых выбрать для своего ребенка? Самым удобным было бы отправить его в летний оздоровительный лагерь, где он не только отдохнет от ежедневной школьной рутины, но и получит навыки спорта, туризма, поучаствует в увлекательных экскурсиях, конкурсах и программах, приобретет новых друзей. Но как быть, если у Вас «домашний», застенчивый ребенок, который болезненно воспринимает общество новых незнакомых людей, долго привыкает к коллективу, или Вы сами просто не хотите надолго отпускать одного маленького школьника? В таком случае современным родителям приходят на помощь оздоровительные учреждения с дневным пребыванием детей в период каникул, которые организуются при общеобразовательных школах, которые называют «площадками». Ребенку будет комфортно и интересно, поскольку работают знакомые учителя, лагерь посещают одноклассники и друзья, а вечером он возвращается домой.

Грудное вскармливание как способ предупредить сахарный диабет

sah diab 2Каждая женщина еще до наступления беременности должна ответить на один из главных вопросов: будет ли она кормить грудью своего ребенка? Неудобства, связанные с регулярностью кормления малыша, значительные ограничения в питании кормящей женщины, возможное изменение формы груди, когда кормление будет закончено, и другие подобные причины не должны идти ни в какое сравнение с теми преимуществами, которые дает ребенку грудное вскармливание. Именно оно определяет здоровье и рост малыша в первые месяцы на земле, но еще важнее, что от того, чем питался новорожденный, зависит его здоровье на протяжении всей последующей жизни.

Каковы риски развития диабета у детей?

diabet kВсемирный день здоровья 7 апреля 2016 года посвящен теме «Диабет», поскольку:

1. Эпидемия диабета стремительно нарастает во многих странах, причем особенно резкий рост документирован в странах с низким и средним уровнем дохода.

2. Значительную долю случаев заболевания диабетом можно предотвратить. Доказано, что простые меры по изменению образа жизни эффективно предотвращают или отсрочивают начало диабета 2 типа. Поддержание нормального веса, регулярная физическая нагрузка и здоровый рацион могут снизить риск возникновения диабета.

3. Диабет поддается лечению. Его можно контролировать и воздействовать на него, чтобы избежать осложнений. Расширение доступа к диагностированию, обучение правильному поведению и доступное в ценовом отношении лечение являются важными элементами ответных мер.