В связи с установившимися низкими температурами воздуха на территории Еврейской автономной области увеличивается вероятность возникновения переохлаждений и обморожений. Управление Роспотребнадзора по Еврейской автономной области напоминает об основных правилах профилактики обморожения при прогулках и работе на воздухе.
Обморожение представляет собой повреждение какой-либо части тела (вплоть до омертвения) под воздействием низких температур.
К обморожению на морозе могут приводить тесная и влажная одежда и обувь, физическое переутомление, голод, вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, предшествующая холодовая травма, ослабление организма в результате перенесённых заболеваний, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы, провоцирующим фактором может быть курение и употребление алкоголя.
При общем переохлаждении охлаждается весь организм и наблюдается низкая температура тела.
Предотвратить отморожение поможет строгое соблюдение мер защиты от холода, использование одежды и обуви, соответствующей погоде. Носите свободную многослойную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови и при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Используйте непроницаемую для воды свободную обувь, позволяющую надевать две пары носков, примите меры для устранения потливости ног.
Основные профилактические мероприятия по предупреждению переохлаждения и обморожения.
- В сильный мороз старайтесь не выходить из дома без особой на то необходимости, а входя на улицу, заранее ознакомьтесь с прогнозом погоды, чтобы одеться соответственно погодным условиям.
- Не употребляйте алкоголь и психоактивные вещества – алкогольное опьянение (впрочем, как и любое другое) вызывает иллюзию тепла, и приводит к переохлаждению. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках отморожения.
- Не выходите на мороз при плохом самочувствии.
- Не курите на морозе – курение уменьшает циркуляцию крови в мелких сосудах, и таким образом делает конечности более уязвимыми.
- Одежда и обувь должна соответствовать температуре, быть сухой и подходящего размера. Под куртку или шубу лучше надеть вместо одной теплой несколько лёгких кофт. Одежда должна быть свободной, не облегающей.
- При отсутствии теплой одежды утеплиться можно при помощи обычной бумаги или лоскутов ткани, скомканных и помещенных между слоями одежды.
- Не выходите на улицу голодными.
- Обувь должна быть теплой, свободной и удобной. Тесная обувь, обувь без теплой стельки, на тонкой подошве, а так же сырые носки часто являются факторами, провоцирующими отморожения. В холодную и сырую погоду лучше носить шерстяные, а не синтетические или хлопчатобумажные носки, т.к. носки из шерсти лучше сохраняют тепло и впитывают влагу, оставляя ноги сухими и теплыми более длительное время.
- На морозе обязательно носите варежки, шапку, прикрывающую уши и шарф. При длительном пребывании не морозе не лишним будет взять сменную пару носок и варежек, а так же термос с горячим сладким чаем.
- В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте кремом.
- Не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений – колец, серёжек и т.д.
- Не выходите на мороз с влажными волосами после душа или во влажной одежде.
- Не позволяйте отмороженному месту снова замерзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения кожи.
- Если у Вас замерзли руки, можно согреть их в подмышечной области, в области живота или паха.
- Планируя прогулку, помните, что пожилые люди и дети более склоны к обморожениям.
- Помните, что не только люди, но и домашние животные подвержены обморожениям.
Первая помощь при переохлаждении:
- Необходимо перенести пострадавшего в теплое место.
- Если пострадавший в сознании, дайте ему выпить теплый чай, но категорически запрещается давать алкоголь и кофе.
- Вызовите скорую медицинскую помощь.
При обморожении запрещается:
- растирать обмороженные участки снегом, массировать их;
- нельзя использовать для согревания электрические грелки, нагревательные приборы;
- принимать горячую ванну, душ.
Если кожа, пострадавшая от мороза белеет, твердеет, покрывается волдырями, надо как можно быстрее обратиться за профессиональной медицинской помощью.
Берегите себя! Будьте здоровы!
